Vitamine D tekort in de wintermaanden

In de wintermaanden is de inname van vitamine D een stuk lager dan de dagelijkse hoeveelheid die wordt voorgeschreven. Uit onderzoek van Unilever, gedaan onder o.a. Zweden, Nederlanders en Britten, blijkt dat het vooral de koudere maanden zijn waarin er een tekort ontstaat. Vitamine D is een vitamine die een belangrijke rol speelt voor veel specifieke gezondheidsproblemen, en daarmee ook de gezondheid in het algemeen. Het is voor velen bekend dat het lichaam vitamine D nodig heeft voor sterke botten en tanden.¬† Het zorgt voor de verbetering van de calciumopname uit voeding en slaat hiermee calcium en fosfor op in de botten en tanden tijdens de groei. Ook draagt vitamine D bij aan het immuunsysteem, bevordert het de spierfunctie en Lees meer …